피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  지루성피부염은 호전과 악화가 반복되는 만성 질환으로, 영양제와 식이요법을 통해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

  지루성피부염에 도움이 될 수 있는 영양제는 다음과 같습니다:

  1. 오메가-3 지방산: 피부의 염증을 줄이고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
  2. 아연: 항균 및 소염 기능이 있어 피부 염증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
  3. 비타민 E: 피부의 수분을 유지하고 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
  4. 비타민 C: 항산화 작용으로 피부를 보호하고 콜라겐 생성을 도와줍니다.
  5. 프로바이오틱스: 장내 미생물 균형을 개선하여 면역 체계에 도움을 줄 수 있습니다.

  식이요법 측면에서는:

  • 항염증 효과가 있는 음식(오메가-3가 풍부한 생선, 견과류, 올리브 오일)
  • 항산화 성분이 풍부한 과일과 채소
  • 아연이 풍부한 식품(굴, 호박씨, 견과류)
  • 설탕과 정제된 탄수화물, 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다

  또한 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리, 규칙적인 생활습관도 지루성피부염 관리에 중요합니다. 개인의 건강 상태에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있으므로, 영양제 복용 전 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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