물을 많이 마시는데 화장실 자주 가는데 건강에 문제가 있을까요?

Question

20살 남성입니다. 갈증을 많이 느껴서 2L 물병을 끼고 살면서 하루 5리터 정도 물을 마십니다. 그만큼 회장실은 엄청 자주 갑니다
물을 적당히 마시면 건강에 좋다지만 물을 너무 마시면 오히려 건강에 안 좋다는데 걱정입니다
목 말라서 물을 마시는데 그만큼 화장실을 자주 가니 걱정입니다
몸에 문제가 있는 걸까요ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

20살 남성으로 하루에 5리터 정도의 물을 마시고 계시며, 그로 인해 화장실을 자주 가신다고 하셨네요. 일반적으로 성인의 하루 권장 수분 섭취량은 약 2리터 정도로 알려져 있습니다. 5리터는 권장량을 초과하는 양으로, 과도한 수분 섭취는 전해질 불균형을 초래할 수 있으며, 물 중독 증상을 보이는 경우일 수도 있어 적절한 섭취가 좋습니다.

갈증을 많이 느끼고 물을 많이 마시게 되는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병, 신장 문제, 또는 다른 내분비 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 이러한 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 혈당 검사, 신장 기능 검사 등을 받아보시는 것이 좋습니다.

지금 당장 큰 문제가 없더라도, 과도한 수분 섭취는 몸에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 양의 물을 마시는 것이 중요합니다. 또한, 하루에 14번 정도 소변을 보시고 적은 양의 소변을 자주 보거나 소변이 참기 어려운 증상들이 함께 동반될 경우라면 비뇨의학과 진료를 받아 보시는 것을 권장드려요.

건강을 위해 꼭 전문의와 상담해 보시길 권장드립니다. 건강 관리에 유의하시기 바랍니다.

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