편의점 음식 먹고 속이 메스껍고 울렁거리는데 급체인지 어떻게 해야할까요?

Question

어제 새벽에 편의점 닭다리와 핫바를 먹고 잤습니다. 근데 오늘 아침 몸이 심상치 않아 깼습니다. 속이 엄청 메스껍고 배가 아프고.. 설사하는데 속은 괜찮아지질 않네요.. 급체한 건지.. 그럼 어떻게해야 울렁거리는 속이 좀 나아질까요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

편의점 음식을 드신 후 속이 메스껍고 울렁거리는 증상이 있다면, 급체나 식중독의 가능성이 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시면 좋을 것 같아요:

1. 수분 섭취: 설사로 인해 체내 수분이 빠져나가므로, 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마셔서 수분을 보충해 주세요.
2. 소화에 좋은 음식 섭취: 기름진 음식을 피하고, 흰죽 같은 소화에 좋은 음식을 드세요. 미역은 소화가 어려울 수 있으니 피하는 것이 좋아요.
3. 휴식: 몸을 편안하게 하고 충분히 쉬세요. 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다.
4. 약물 복용: 메스꺼움과 설사를 완화하는 약을 복용할 수 있어요. 약국에서 구입할 수 있는 소화제나 지사제를 사용해 보세요. 단, 심한 구토 증상에는 먹는 약보다 주사, 수액치료가 효과가 좋으니 참고하세요.

증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 고열, 심한 복통, 지속적인 구토가 동반된다면 즉시 의료기관을 찾으세요. 연휴 기간에 운영하는 병원이나 약국 정보는 인터넷에 '명절병원'을 검색하거나 응급의료포털을 통해 확인 가능하니 참고해 주세요.

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