긴장하게 되면 헛구역질이 나와요
박OO • 2023.05.01
발표나 중요한 자리에서 연설같은 거 할 때 큰 목소리로 잘 해야하는데 긴장을 많이 하면 헛구역질이 나오고 말도 잘 못하게 됩니다 조만간 면접 보러 갈 일이 있는데 청심환 먹고 긴장을 줄이는 방법뿐인지 답답하네요 원인이 뭘까요 이런경우 내과를 찾아가야 하나요?
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3개의 답변
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
심하게 긴장해서 구역감이 드는 것 같은데요. 중요한 면접이나 발표를 앞두고 많이 긴장되거나 두근거리는 증상이 심할 경우 베타차단제를 처방 받아 복용하기도 해요.
상황을 미리 연습하여 자신감을 키우고 긴장을 덜하게 할 수 있고 현장에서는 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬는 것은 긴장을 풀고 몸과 마음을 진정시켜 볼 수 있어요.
증상이 심하다면 닥터나우 앱 내 '진료' > '정신건강의학과' > 의료진의 진료를 받아 증상에 대해 정확한 상담을 받고 알맞은 약을 배송 받아 보시기를 권유 드려요!무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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- 젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 수행불안 진료 및 처방 합니다 🍎
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