생리 중 턱 여드름이 자주 나는 이유는?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.17
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 턱 여드름이 자주 나타나는 것은 호르몬 변화와 밀접한 관련이 있습니다. 생리 전후로 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성 호르몬의 수치가 변동하면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 모공이 막혀 여드름이 발생하게 됩니다. 특히 턱과 턱선 부위는 호르몬 변화에 매우 민감하게 반응하는 부위로 알려져 있어 생리 주기에 따라 여드름이 반복적으로 나타날 수 있습니다.

  평소에도 턱 부위에 여드름이 자주 발생한다면 다음과 같은 관리 방법을 시도해 보세요:

  1. 꼼꼼한 세안: 아침과 저녁으로 얼굴을 깨끗이 씻어 피지와 각질이 모공을 막지 않도록 합니다.

  2. 식습관 개선: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 줄이고 채소, 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하세요.

  3. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있으므로 충분한 휴식과 수면을 취하세요.

  4. 위생 관리: 얼굴에 닿는 침구류의 청결을 유지하고, 손으로 얼굴을 자주 만지지 않도록 주의하세요.

  지속적인 문제가 있다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 살리실산, 과산화벤조일 같은 성분이 함유된 제품이나 처방약이 도움이 될 수 있습니다.

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