예전에는 생리증후군이 심해서 생리시작전 부터 다양한 증상(부종,아랫배 살살 아픔,변비 혹은 설사)등이 있었는데 최근 건강을 위해서 샐러드 자주 섭취하고 건강식 위주로 식단관리하니 증후군은 많이 없어졌어요 근데 생리 끝자락쯤 조금 통증있고 불편한 증상이 있어요 예전엔 시작전,시작,끝날쯤 불편하고 통증있었다면 최근에는 후반부로 좀더 불편한거 같아요 증후군이나 초기 생리통이 없어진거는 긍정적 신호인가요? 끝날쯤 불편한 증상은 어떻게 하면 호전될수 있을까요?(2일정도 양이 있다가 3일쯤 끝날거같이 확 줄어서 끝났나하는데 갑자기 또다시 처음저럼 나오면서 불편하다가 마무리)
생리 증후군의 증상이 식단 관리를 통해 개선된 것은 매우 긍정적인 신호로 보입니다. 건강한 식습관은 호르몬 균형에 도움을 줄 수 있으며, 이는 생리 증후군의 증상 완화에 기여할 수 있습니다. 생리 끝부분에 불편한 증상이 나타나는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 호르몬 변화, 자궁 내막의 탈락 과정, 심리적 스트레스 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 이러한 증상을 호전시키기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 탈수는 생리통을 악화시킬 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 규칙적인 운동: 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭은 생리통을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 온열 요법: 온찜질이나 따뜻한 물에 목욕하는 것은 근육을 이완시키고 통증을 줄일 수 있습니다. 4. 스트레스 관리: 명상, 요가, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 5. 충분한 휴식: 충분한 수면과 휴식은 신체의 회복을 돕고 생리통을 줄일 수 있습니다. 만약 이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 생리통이 심해 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 때로는 특정 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 필요한 경우 의료적 평가와 치료가 필요할 수 있습니다. 이로 인한 불안감이 크실 경우 가까운 산부인과 내원 또는 앱 내 '과목 진료' > 산부인과 진료를 받아보시기를 권유드려요.
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생리전에 냉 양이 많아지는 증상은 생리전 증후군 중 하나로 생각할 수 있다고 알고 있는데 저는 항상 생리 끝나고도 며칠씩은 냉이 많이 나와요 문제가 있는건가요 아니면 생리전 증후군같은 증상으로 볼 수 있나요?
산부인과생리증후군때 생긴 부종은 생리 끝날때까지 이어지는 경우도 있을까요?
산부인과다난성 난소 증후군이 생리끝난지 1주일이 지났는데도 갈색냉이 나오는데 다난성 난소 증후군 증상인가요ㅠ?
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