점심에 운동하고 물세안만 할껀데 나 지성이고 아침에 샤워했고 저녁에도 세수 할껀데 토너만 바르는게 좋을까요 아니면 로션까지 바르는게 좋을까요

운동 후 세안 시 토너만 바를까, 로션도 바를까?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.01.12

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님의 지성 피부와 하루 중 여러 번 세안하는 상황을 고려해 보겠습니다.

운동 후 물세안만 하신다면, 토너는 기본적으로 발라주시는 것이 좋습니다. 토너는 피부의 pH 밸런스를 맞춰주고 다음 단계 제품의 흡수를 돕는 역할을 합니다.

지성 피부라도 세안 후에는 적절한 보습이 필요합니다. 과도한 세안이나 보습 부족은 오히려 피부가 더 많은 유분을 분비하게 만들 수 있어요. 따라서 토너 후 가벼운 로션까지 발라주는 것이 좋습니다.

다만 지성 피부이므로 유분기가 적은 가벼운 질감의 로션을 선택하시고, 필요한 부위에만 적당량 사용하시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 피부 유·수분 밸런스를 유지하면서도 과도한 유분감은 피할 수 있습니다.

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