시리얼과 우유를 섭취한 후 탄산 음료를 마셨는데 설사 증상이 나타나고 있어요. 대처 방법은?

Question

시리얼과 우유를 말아 먹었는데요. 그 뒤로 탄산 음료도 섭취하였습니다. 그런데 시간이 지니며 아무 증상이 없다가 무언가 불편합니다. 뭔가 설사가 나올 거 같은 오싹한 느낌이 듭니다. 조금씩 항문에 힘을 줘보지만 변인지 잘 모르겠어요. 어떻하죠.

닥터나우 AI · Accepted Answer

시리얼과 우유, 그리고 탄산 음료를 섭취한 후 설사 증상이 나타나셨군요. 이런 경우 다음과 같은 방법으로 대처하시는 것이 좋습니다:

1. **수분 섭취**: 설사로 인해 체내 수분이 빠져나갈 수 있으므로 물이나 이온음료를 충분히 섭취하셔야 해요. 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분 보충을 해주는 것도 도움이 됩니다.
2. **식사 조절**: 밀가루나 자극적인 음식, 기름진 음식은 피하고, 죽이나 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드려요. 바나나, 쌀밥, 토스트 등 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다.
3. **휴식**: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하세요.
4. **약물 복용**: 증상이 심하거나 지속된다면 내과 진료를 받고 증상 완화에 도움이 되는 약물을 복용하시는 것이 좋을 것으로 보여요.

만약 설사 증상이 24시간 이상 지속되거나, 심한 복통, 발열, 탈수 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 과민성 대장 증후군이나 장염 가능성도 있으니, 증상이 계속된다면 소화기 내과 진료를 보시는 것이 좋겠어요.

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