렌즈 착용 시 눈이 무거운 이유는?

Question

렌즈를 끼면 눈이 무거워지는 것 같아요. 그래서 눈 뜨기가 살짝 어려워요. 이유가 뭔가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

렌즈 착용 시 눈이 무거워지고 눈 뜨기가 어려운 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

주로 안구건조증이 원인일 가능성이 높습니다. 렌즈를 착용하면 눈물 층의 항상성이 무너지면서 눈이 건조해질 수 있고, 이로 인해 눈이 무겁게 느껴지거나 눈 뜨기가 어려울 수 있습니다.

또한 렌즈 착용 시간이 길어지면 눈의 피로도가 증가하여 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간이 길다면 증상이 더 심해질 수 있습니다.

증상 개선을 위해서는:
- 렌즈 착용 시간을 줄이고 중간중간 휴식을 취하세요
- 실내 환경을 건조하지 않게 유지하고 가습기 사용을 고려하세요
- 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지하세요
- 충분한 수면을 취하고 항산화 식품(비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소 등)을 섭취하세요

증상이 지속되거나 악화된다면 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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