소화가 잘 안 돼요..!
최근에 생활 패턴이 뭉개지면서 밥도 제때 잘 못 먹다보니까 몸 컨디션이 많이 안 좋아진것 같긴해요. 제 기초대사량이 많이 낮은건 알고 있는데 그래도 요즘들어서 음식을 조금만 먹어도 배가 금방 차고 배가 너무 많이 나와요 먹은거에 비해서..심하게... 그렇다고 소화가 빨리 되는것도 아니고 조금 먹은걸로 하루종일 답답하고 호흡도 깊은 호흡을 자꾸 하게 돼요. 과식 한것 같은 느낌처럼요.. 대변도 신호 올때 바로 싸지 않으면 변비처럼 ...힘들고요 어떻게 해야할까요...