오늘 저녁에 밥을 먹고 급하게 뛰고, 후에 차를 타면서, 멀미가 증세가 나타나더니 집에 도착하자마자 기침을 많이 하더니 갑자기 헛구역질을 하게되었습니다. 그 이후 한 15분 후에 너무 속이 안좋아서 토를 조금 하였고, 그 다음 에는 항히스타민제 약을 먹고 현재 조금 어지러운 상태입니다. 좀 있으면 잘려고 하는데 괜찮은걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 상황을 고려할 때, 몇 가지 주의사항을 드리고 싶습니다.
식사 후 급한 운동: 식사 후 바로 운동을 하면 소화에 문제가 생길 수 있습니다. 특히 급하게 뛰는 것은 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다.
멀미: 차를 타면서 멀미 증상이 나타난 것은 흔한 일입니다. 멀미가 심할 경우, 차를 타기 전에 멀미약을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
기침과 헛구역질: 멀미와 소화불량으로 인해 기침과 헛구역질이 나타날 수 있습니다. 이는 위산 역류나 소화불량과 관련이 있을 수 있습니다.
토: 토를 한 후에는 몸이 탈수될 수 있으므로 물을 조금씩 자주 마셔주는 것이 좋습니다.
항히스타민제 복용: 항히스타민제는 어지러움을 유발할 수 있습니다. 따라서 복용 후 어지러움이 느껴질 수 있습니다.
수면: 현재 상태에서 잠을 자는 것은 괜찮습니다. 다만, 잠을 자는 동안 머리를 약간 높게 유지하는 것이 좋습니다. 이는 위산 역류를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 호흡곤란이나 심한 복통, 지속적인 구토 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.
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헛구역질등 멀미증상 진정시키는법
2주동안 너무 먹은게 없어도 ( 예를 들어 하루에 밥 반공기만 먹거나 계란 하나만 먹고 이 식단을 2주 이상 유지했을 때) 2주간 체중은 그냥 단식해서 6키로 이상 감량했습니다.. 몇 주간 너무 먹은게 없어도 헛구역질이 나오나요? 며칠전까지만해도 빈혈끼가 좀 심하기만 했는데ㅠㅠ오늘 버스탔는데 안하던 멀미를 하더라구요... 화장실 갔는데 먹은게 없다보니 헛구역질만 계속 나왔습니다.. 그리고 갑자기 안하던 멀미를 하는 거 같아요 너무 먹은게 없어서 영양이 많이 부족해도 이런 경우가 있나요? 정확한 답변을 알고 싶습니다...
계속해서 멀미하는것처럼 어지럽고 더부룩하고 헛구역질이 나요… 심할때는 진짜 구토를 하거나 두통이 엄청 심해질 때가 있어요… 밥 먹어도 그렇고 안먹어도 그렇고 위염인가 싶어 집에 있는 위 보호제를 먹었는데도 상태는 똑같아요… 지금 4-5일째 계속 지속되고 있어서 걱정되서 올려봅니다. 병원 갈 시간이 없어서 여기다가 올려봐요…