과식 후 잠들기 어려워요, 몸을 반쯤 세우고 앉아서 자면 괜찮을까요?

내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.06.29

과식 후에 잠들기 어려운 경우, 몸을 반쯤 세우고 앉아서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 가슴이 답답한 증상이 있다면, 상체를 약간 세우는 자세가 위산 역류를 줄이고 호흡을 더 편하게 할 수 있습니다. 하지만 장기적으로는 과식을 피하고, 식사 후 최소 2-3시간 정도는 소화를 시킨 후에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과를 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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손이 시원하고 자고 중간이 깨면 잠들기 어려워요(?)

손을 만졌을때는 손이 차갑지는 않은데 손이 시원하다고 해야하나(?) 그런 느낌이 들어요 그리고 요즘들어서 손이 자고 중간이 깨면은 엄청 저래서 잠들기 까지 시간이 좀 걸리고 손목이 사용을 하든 안하는 아팠다가 안아팠다가 해요

과식 후 증상으로 인한 트림과 빠른 심장박동, 역류성식도염 관련 복용약 문의

저녁으로 과식을 하고 앉아서 소화시킨후 4시간 뒤에 자려고 누웠습니다. 잠들기 직전에 오한이 너무 심하고 상복부가 살살 아팠는데 너무 피곤해서 잠들었어요. 50분정도 자다가 깼는데 갑자기 심장이 너무 빨리뛰고 구역질이 나오며 트림을 하면 음식물 냄새가 올라옵니다 두통이나 열은 없는데 급체 증상인가요? 이 증상에 역류성식도염 때문에 받아온 약 모사프리엠에스알서방전이랑 레이프라정 복용하는것이 좋을까요.?

소화기질환구토

1개의 답변

2024.07.24

정신건강의학과 관련 질문

전엔잘잤는데작년 백신접종 후2일~3일 못자기시작했었는데,무기력도심해지고못자거나 12시에자면 5시반 이케 갑자기깰때도 많아요.7시반에 일어나는시간인데. 잘 잘때도많은데 몸을혹사하지않으면잠들기가어려워요. 고시생인데스트레스받아요. 수면유도제는잠이잘오기보다다음날잠이안깨고몽롱해서싫어요.면역이떨어져서영양제먹으려는데멜라토닌젤리?추천받앗는데다른게잇나요.약먹어야하나요

과식 후 잠들기 어려워요, 몸을 반쯤 세우고 앉아서 자면 괜찮을까요?

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