배탈로 인한 복통과 설사, 대처법은?

Question

배탈이 났는지 배가 너무 아프고 설사랑 변을 많이봐요 어떻게 대처할까요 새벽이라 아무데도 못가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

배가 아프고 설사가 심한 상황이라 많이 힘드실 것 같네요. 특히 새벽이라 병원에 가기 어려운 상황이라 더욱 불편하실 것 같습니다.

우선 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 조금씩 마시는 것이 좋으며, 이온 음료도 도움이 될 수 있지만 너무 많이 마시면 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적당히 섭취하세요. 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 피하는 것이 좋습니다.

복통 완화를 위해서는 따뜻한 핫백 등을 배 위에 올려놓고 둥글게 마사지하는 방법이 도움이 될 수 있습니다.

식사는 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등을 소량씩 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 맵고 짜고 기름진 자극적인 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 피하세요.

가정에 설사약이나 진경제 같은 일반의약품이 있다면 복용해볼 수 있습니다.

충분한 휴식을 취하면서 증상이 호전되는지 지켜보시고, 증상이 계속되거나 악화된다면 아침에 가능한 빨리 내과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 심한 탈수 증상(심한 어지러움, 입이 마름, 소변량 감소 등)이 나타난다면 응급실 방문을 고려하세요.

빠른 쾌유를 바랍니다.

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