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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
열과 설사가 지속되어 많이 불편하고 걱정되실 것 같습니다.
현재 증상이 단순 감기로 진단받았지만 열이 3일째 지속되고 설사까지 동반되는 것은 주의가 필요한 상황입니다. 이런 증상은 바이러스성 장염이나 세균성 장염을 의심해볼 수 있습니다. 특히 해외 체류 중이라면 현지 음식이나 물로 인한 여행자 설사일 가능성도 있습니다.
우선 탈수를 예방하기 위해 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 물이나 전해질 음료를 자주 마시는 것이 좋습니다. 식사는 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드시고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요.
현재 복용 중인 약으로 증상이 호전되지 않거나 열이 계속 38도 이상으로 유지된다면, 다시 현지 병원을 방문하여 추가 검사나 항생제 처방이 필요한지 상담하시는 것이 좋습니다. 특히 설사가 심해지거나 혈변이 보이거나 심한 복통이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하세요.
충분한 휴식을 취하고 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 회복에 도움이 됩니다. 해외에서는 여행 보험이나 의료 지원 서비스를 활용하는 것도 고려해보세요.
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