다이어트가 갑상선기능 저하를 유발할 수 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갑상선 기능 저하증은 주로 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염이 가장 흔한 원인입니다. 그 외에도 갑상선 수술, 방사성 요오드 치료, 특정 약물 복용, 뇌하수체나 시상하부 이상, 요오드 결핍이나 과잉 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다.

  극단적인 다이어트나 심한 칼로리 제한은 일시적으로 갑상선 호르몬 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 장기간 심한 칼로리 제한은 신체가 에너지를 보존하기 위해 대사율을 낮추고, 이 과정에서 T3(활성 갑상선 호르몬)의 생성이 감소할 수 있습니다. 이를 '저T3 증후군'이라고 하며, 이는 갑상선 자체의 문제가 아닌 신체의 적응 반응입니다.

  그러나 건강한 다이어트는 일반적으로 갑상선 기능 저하증을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 오히려 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 요오드 섭취는 갑상선 건강에 도움이 됩니다.

  만약 다이어트 중 피로감, 체중 증가, 추위에 민감해짐, 피부 건조, 변비 등의 갑상선 기능 저하 증상이 나타난다면, 의료 전문가와 상담하여 갑상선 기능 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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