비염 치료 후 숨쉬는 것을 의식하게 되는데, 이는 비염과는 관련이 없는 다른 현상인가요?

Question

평상시에는 전혀 의식하지않았던것들이 비염치료받으면서 의식하기 시작했는데요 비염때문인지 한번씩 숨참는 습관으로 인해 숨쉬는걸 인식하게 됐어요 집중할때나 편하게 있을때는 어느순간  숨안쉬고 있는게 느껴지더락구요 그래서 한번씩 숨도더차는 느낌이 있구요 통화나 대화때는 숨을참는습관이 나오네요 숨쉬는걸 의식하는거 자체가 비염과 상관없는 다른거 일까요? 저만 이런걸까요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

비염 치료를 받으시면서 호흡에 대해 의식하게 되는 것은 드문 일이 아닙니다. 비염은 코의 염증으로 인해 호흡이 불편해질 수 있으며, 이로 인해 평소에는 자동적으로 이루어지는 호흡에 대해 의식하게 되는 경우가 있습니다. 또한, 스트레스나 불안감 등으로 인해 호흡을 의식하게 되는 경우도 있습니다.

숨을 참는 습관이나 숨쉬기를 의식하는 것은 비염과 직접적인 관련이 없을 수도 있으며, 호흡에 대한 초점이 맞춰지면서 생긴 부수적인 현상일 수 있습니다. 이러한 현상은 '호흡 과민성 증후군'이라고도 불리며, 호흡에 대한 과도한 주의로 인해 불편함을 느끼는 상태를 말합니다.

이러한 증상이 계속되거나 불편함을 느끼신다면, 전문가와 상담을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 호흡을 조절하는 방법에 대한 훈련이나 이완 기법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비염 치료를 받으시는 동안에도 이러한 증상에 대해 담당 의사와 상의하시는 것이 좋겠습니다.

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