복통과 울렁거림, 배에서 꾸룩 소리와 가스가 차서 나타나는 복통
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
복통과 울렁거림, 그리고 배에서 나는 꾸룩 소리는 소화기 문제로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 가스가 차서 불편함을 느끼신다면 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 식사 조절: 고지방식품, 탄산음료, 고섬유질 음식 등을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해 보세요. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식도 피해 주세요. 식사 습관: 천천히 먹고 잘 씹어 드세요. 급하게 먹으면 공기가 함께 들어가 가스가 찰 수 있습니다. 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시켜 가스 배출을 도울 수 있습니다. 복부 마사지: 이미 하신 것처럼 시계방향으로 부드럽게 복부를 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 찜질: 복부에 따뜻한 찜질을 하면 근육이 이완되어 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 긴장을 줄이고, 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기계 질환을 감별하기 위해 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
제가 얼굴에 있는점 약 20개정도를 1월25일에 피부과에서 뺄려구 합니다. 근데 2월12일에 4박5일로 베트남 가족여행을 가거든요... 베트남 자외선과 물놀이시에 점뺀 부위 상처가 안좋아질까봐 걱정이 되긴하네요.. 혹시 점뺀지 20일정도 지나면 상처가 아물어서 상기와 같은 걱정은 안해도 될지 모르겠네요..조언 부탁 드립니다.
지금 날씨가 얼굴점 빼기 좋은 날씨인가요?
19살 남잔데 1년 전쯤에 얼굴에 옅은 점(생각보다 티가 많이남)이 생겼는데 점이 맞을까요? 뺄 수 있겠죠?