감기몸살일 때 목욕은 안 되나요?

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감기몸살일 때 목욕하면 안 됩니까?

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감기와 몸살 증상이 있을 때 목욕이 금기는 아니지만, 몸의 상태에 따라 결정해야 합니다. 고열이 있거나 몸이 매우 피곤하고 약할 때는 목욕을 피하는 것이 좋습니다. 목욕은 몸의 온도를 높이고 혈액 순환을 촉진시킬 수 있지만, 감기로 인해 이미 약해진 몸에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

그러나 열이 없고, 단순히 근육통이나 불편함이 있는 경우에는 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물의 온도가 너무 높으면 몸의 열을 더 높여 증상을 악화시킬 수 있으므로, 뜨거운 물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 또한, 너무 오랜 시간 목욕하는 것은 피해야 합니다. 목욕 후에는 체온이 급격히 떨어지지 않도록 따뜻하게 몸을 감싸고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

만약 감기몸살이 심하고 목욕에 대해 확신이 서지 않는다면, 의사의 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 몸을 따뜻하게 유지해 주시고 따뜻한 물을 자주 섭취해 주세요. 증상완화를 위해서 약물복용 등이 필요할 수 있어요.

감기몸살일 때 목욕은 안 되나요?

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