판토텐산 영양제 복용 시 여드름 개선 효과가 있나요?

박OO • 2025.12.03

판토텐산 영양제를 먹으면 여드름이 개선되나요? 된다면 복용 후 얼마뒤에 개선되나오

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1개의 답변

  • 판토텐산(비타민 B5) 영양제는 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 판토텐산이 피지 분비를 조절하고 염증을 감소시켜 여드름 개선에 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

    효과가 나타나는 시기는 개인차가 있지만, 일반적으로 복용 후 2~3일 정도면 피부가 덜 기름지고 피지 분비가 감소하는 변화를 느낄 수 있습니다. 약 2주 정도 지속적으로 복용하면 모공 크기가 작아지고 여드름 자국이 개선되기 시작하며, 새로운 여드름 발생도 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.

    다만, 판토텐산의 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 모든 사람에게 동일한 결과를 보장하지는 않습니다. 또한 고용량으로 장기간 복용할 경우 피부 건조나 장벽 약화와 같은 부작용이 발생할 수 있으니 적절한 용량과 기간을 고려하는 것이 중요합니다.

    심한 여드름으로 고민하신다면, 판토텐산 영양제만으로 치료하기보다는 피부과 전문의와 상담하여 개인의 피부 상태에 맞는 종합적인 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.

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