불면증으로 시달리고있어요

이OO • 2023.01.06

저희신랑이 한두달된듯싶은데 밤에 잠을 잘 못자서 약국에서 약을 사서 먹는데 언제까지 수면유도제를 먹을 수 없을것같은데 약사님께서 영야소중 부족한게 있으면 불면증으로 나타난다고 하면서 건강보조식품을 먹어보라고 하던데요. 추천해줄만한 제품 있을까요?

불면증

정신건강 관련 2개의 답변

이규철 선생님

젠닥가정의학과의원

2023.01.06

젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 후 적절한 처방 가능합니다 .

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젠닥가정의학과의원

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비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.01.06

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있는데요. 마그네슘과 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하여 보충해주시면 증상 호전에 도움을 받을 수 있을 것으로 보여요. 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속된다면 가까운 정신건강의학과 내원이나 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 약물 처방 등 상담을 받아보실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

경구피임약 먹는 방법이 궁금해요. 생리 첫 시작일에 또 꼭 먹기 시작해야 하나요?

경구피임약 먹는 방법이 궁금해요(피임 목적). 생리 첫 시작일에 또 꼭 먹기 시작해야 하나요? 피가 완전히 많이 나와서 생리인게 확실해지는 2~3일째부터 먹어도 괜찮나요? 이유는, 저번달에 생리 첫째날에 갈색 피가 나와서 경구피임약을 먹기 시작했는데 6일 이상동안 계속 생리 첫째날처럼 양이 적게 나오고 제대로 된 생리 시작을 하지 않아 산부인과 검사를 했는데, 부정출혈일수도 있고 피임약 효과때문에 생리가 늦어지는 것일 수도 있으니 일단 먹지 말아보라 하셔서 안먹으니 이틀뒤부터 제대로 된 생리가 나왔어요. 저번달에 이게 약때문에 생리가 늦어진 걸까봐 이번에도 확실하게 생리 이틀차처럼 양이 많을 때 먹기 시작해 보려고 하는데 그래도 괜찮나요? 생리 첫째날부터 무조건 먹어야 하는 거누아니죠?

사후피임약경구피임약

1개의 답변

2025.01.31

불면증으로 시달리고있어요

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정신건강 관련 질문

경구피임약을 꼭 생리 첫날 먹기 시작해야 하나요?

경구피임약은 꼭 생리 시작일에 먹어야하나요?

경구피임약 먹는 방법이 궁금해요. 생리 첫 시작일에 또 꼭 먹기 시작해야 하나요?