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  닥터나우 AI

  2024.09.01

  비타민 D가 부족하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 피로감이나 무기력을 느낄 수 있고, 근육 약화나 통증이 발생할 수 있습니다. 뼈에 통증이 있거나 골다공증이 생길 위험이 있으며, 면역력이 저하되어 감기나 다른 감염에 걸리기 쉬워질 수 있습니다. 우울감이나 기분 변화를 겪을 수도 있고, 상처가 잘 아물지 않는 경우도 있습니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되어 피부에서 자연적으로 합성되지만, 충분한 양을 얻기 어려운 경우 보충제를 통해 섭취할 수 있습니다. 비타민 D 부족이 의심되면 병원에서 혈액 검사를 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 비타민 D를 과다 섭취하면 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있으니, 하루 권장량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다.

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