같이 먹어 되는 지

전OO • 2022.12.13

종합 비타민과 양배추 환을 매일 아침 식 후 섭취중입니다. 이렇게 동시에 섭취해도 되는지 여쭤보고 싶습니다.

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.12.13
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 철분제와 칼슘제는 같이 먹었을 때 흡수를 방해하기 때문에 적어도 2시간 정도 간격을 두고 복용하시면 좋다고 알려져 있으나 말씀하신 종합비타민과 양배추환 등은 특별한 상호작용은 없을 것으로 보여요. :) 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.