내일 발표라 너무 떨리는데요
덜 떨리는 약 처방 받을 수 있을까요 인데놀같은
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2개의 답변
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전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
항상 중요한 일이 있을 때마다 심하게 긴장해서 실수를 많이하고 당황하면 머리가 백지 상태가 돼서 많이 힘든데 유투브에 긴장 관련해서 검색을 해보니 인데놀이라는 약이 효과가 있다고 하는데 처방이 가능할까요?
정신건강이별어느순간부터 갑자기 발표를 하려고 하면 (사람들이 나를 다 쳐다보고 있으면) 이상할정도로 심장이 빨리뛰고 몸전체가 덜덜 떨리기도 합니다 통제가 안돼요 진짜 온몸이 달달달달 떨려요 예전에도 발표를 하면 아 떨린다 하는 생각이 들긴 했는데 이러진 않았는데 갑자기 왜 이런 걸까요 어떻게 해결하죠
정신건강의학과제가 몇년전에 비행기를 타고 동체착륙을 경험한 이후로 비행기를 타기전부터 불안하기 시작해서 비행기를 타면 숨을 못쉴정도로 불안합니다. 내일 4년만에 비행기를 타는데 정말 너무나 불안합니다. 비행기에서 먹을 수 있는 안정제 같은게 있을까요? 몇일전부터는 잠을 못잘정도로 불안감이 큽니다ㅜㅜ
정신건강공황장애이별