판토텐산 부작용과 탈모, 비오틴 병용 가능한가요?
판토텐산 부작용에 탈모가 있는데 비오틴이랑 같이 먹으면 괜찮은거 맞나요?
판토텐산 부작용에 탈모가 있는데 비오틴이랑 같이 먹으면 괜찮은거 맞나요?
판토텐산은 체내 피지 조절을 담당하며, 일반적으로 안전하게 사용되는 비타민입니다. 그러나 고용량을 섭취할 경우 탈모, 설사, 위장 장애 등의 부작용이 나타날 수 있어요. 비오틴은 모발 건강에 도움을 주는 비타민으로, 판토텐산과 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없다고 알려져 있습니다. 두 비타민은 서로 다른 경로로 작용하기 때문에 병용 시 특별한 부작용이 보고된 바는 없어요. 하지만 판토텐산 과다로 인해 체내 비오틴이 부족해지면 탈모 증상이 나타날 수 있으므로, 판토텐산과 비오틴을 1:1로 섭취하는 것이 좋다고 해요. 그리고 비오틴 단독 섭취 시 여드름과 같은 피부 트러블이 발생할 수 있으니 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로, 고용량의 비타민을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
왼쪽 아래 겨드랑이 통증 및 가려움이 있습니다 갈비뼈 왼쪽 부분이라고 해야할까요? 원인을 모르겠네요..
왼쪽 갈비뼈 아랫부분을 누르면 통증이 느껴지는데 원인과 어디병원에 가야하는지 궁금합니다
가끔 왼쪽 가슴 바로 밑 갈비뼈쪽이 쪼이듯이 아파요 왼쪽 손을 짚고 상체를 앞으로 기울이면 통증이 바로 느껴져요. 그리고 누워있다가 갑자기 뼈가부러지는것처럼? 30초정도 아파서 못움직이다가 풀려요 왜이런가요