만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.12.02

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 고혈압 약(베타차단제, 칼슘통로차단제 등)은 신장 나트륨 수치를 떨어트려 체내 수분을 부족하게 해 침이 잘 나오지 않을 수 있어요. 고혈압의 경우, 약물 치료 뿐만 아니라 생활 전반적인 개선이 필요하세요. 고혈압을 예방하는 생활습관으로는 짜게 먹는 식생활을 고치고, 운동을 꾸준히 열심히 하는 것이 있어요. 저염식으로 과식하지 않고, 규칙적으로 식사를 하는 것이 좋아요. 운동은 유산소나 근력 운동을 하루에 30분에서 1시간정도 매일 땀이 날 정도로 해주시는 것이 좋아요. 이 외에는 평소에 스트레스 관리도 중요하며 충분한 수면과 휴식으로 몸의 긴장도를 풀어주는 것이 혈압관리에 도움이 되세요. 이에 대해 많이 걱정되실 경우, 우선적으로 진료의에게 상담 요청드려 현재 복용 중인 약물이 적절한지 여부를 확인하실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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