건강해지려면 어떻게 해야하나요?

최OO • 2022.11.25

31살 남자입니다. 올해 초부터 건강이 많이 안좋아졌습니다. 신장염을 앓았고 완치 후에도 계속되는 엄청난 피로감이 생겨(특히나 눈피로)생활이 불가능해 일을 그만두고 쉬었으나 완벽히 나아지지않은 상태로 다시 생계를 위해 일하고 있습니다. 눈의 피로는 안과를 다녀도 진전이 없었으나 최근에 일자목 치료 후 나아지는 경험을 했지만 여전히 조금은 완화된 상태가 지속되어지며 지루성두피염이 생겨 4달정도 약먹으며 완화 악화 반복중, 커피가 직업인지라 식도염과 위염 자주 재발, 편두통, 5년 전 오른 발목 수술 후(핀 제거 수술 아직) 아직까지 통증을 가지고 있어 운동을 전혀 하지 않았기에 스트레칭으로 관리 후 런닝을 시작해볼까 했으나 최근 허리통증이 생겨 병원을 가니 디스크 의심으로 엠알아이 촬영을 앞두고 있어 운동 또한 멈췄습니다. 건강하지 못하니 삶의 활력이 없습니다. 생계가 달려있으니 건강에만 집중하지 못하는 답답한 마음에 긴 질문을 드립니다. 건강해지려면 어떻게 해야 하나요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.11.25

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 신장염, 눈의 피로, 지루성 두피염, 식도염, 위염, 편두통, 발목 통증, 허리통증 등으로 인한 신체 문제로 많은 스트레스를 받고 또 그로 인해 힘든 상황을 겪고 계신 것으로 생각되어요. 근본적인 해결책은 질환의 치료를 통한 건강의 회복이겠으나, 겪고 계시는 대부분의 질환이 만성적인 것으로 단기간에 치료하기 힘든 상황이라 더욱 무력감을 느끼실 것 같아요. 이러한 경우에 현재 겪고 있는 힘든 점들과 스트레스 받는 상황을 전문가에게 털어놓는 것만으로도 큰 위로가 되기도 해요. 따라서 근처 정신과를 내원하여 상담 받아보시기를 권유드려요. 또한 MRI 촬영으로 허리디스크 여부를 진단받으신다면, 진료의에게 어떤 운동이 좋을지를 상담받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각이 되어요. 힘드시겠지만 힘든 상황을 극복하려고 노력하셨던 과거의 의지가 꺾이지 않는다면 조금씩 상황이 개선되실 것이라고 믿어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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