건강해지려면 어떻게 해야하나요?
31살 남자입니다. 올해 초부터 건강이 많이 안좋아졌습니다. 신장염을 앓았고 완치 후에도 계속되는 엄청난 피로감이 생겨(특히나 눈피로)생활이 불가능해 일을 그만두고 쉬었으나 완벽히 나아지지않은 상태로 다시 생계를 위해 일하고 있습니다. 눈의 피로는 안과를 다녀도 진전이 없었으나 최근에 일자목 치료 후 나아지는 경험을 했지만 여전히 조금은 완화된 상태가 지속되어지며 지루성두피염이 생겨 4달정도 약먹으며 완화 악화 반복중, 커피가 직업인지라 식도염과 위염 자주 재발, 편두통, 5년 전 오른 발목 수술 후(핀 제거 수술 아직) 아직까지 통증을 가지고 있어 운동을 전혀 하지 않았기에 스트레칭으로 관리 후 런닝을 시작해볼까 했으나 최근 허리통증이 생겨 병원을 가니 디스크 의심으로 엠알아이 촬영을 앞두고 있어 운동 또한 멈췄습니다. 건강하지 못하니 삶의 활력이 없습니다. 생계가 달려있으니 건강에만 집중하지 못하는 답답한 마음에 긴 질문을 드립니다. 건강해지려면 어떻게 해야 하나요