비타민 C 캔디 복용량, 하루 몇 번까지 가능할까요?
비타민씨캔디 1.6그람 적혀있는 깬디는 하루 몇번까지 복용가능할까요?
비타민씨캔디 1.6그람 적혀있는 깬디는 하루 몇번까지 복용가능할까요?
비타민 C 캔디에 적혀있는 1.6그램은 해당 캔디 한 개에 들어있는 비타민 C의 양을 의미합니다. 비타민 C 하루 섭취량은 1,000mg로 권장되어 있어요. 그러나 비타민 C 캔디는 단순히 비타민 보충을 위한 것이 아니라 설탕이나 기타 첨가물이 포함되어 있을 수 있으므로, 과도한 섭취는 치아 건강이나 체중 증가 등 부작용을 초래할 수 있습니다.
1.6그램은 1600mg에 해당하므로, 이론적으로는 하루에 한 개를 섭취해도 최대 권장량을 넘지 않습니다. 그러나 실제로는 다른 음식을 통해서도 비타민 C를 섭취하게 되므로, 비타민 C 캔디는 하루에 1개 미만으로 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태나 특정 건강 문제가 있는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 섭취량을 결정하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
AD
췌장,간,심장,대장은 이식수술이 가능한걸로아는데 왜 위는 이식수술이 불가능한가요? 췌장이나 간같은 기관보다 수술이 더 쉬울거같은데말이에요
간이식수술에서 간을 이식해주는 사람이 외국인(태국인 뇌사자)이어도 상관이없나요?
친구가 돈을 빌리고 간 이식 수술을 받는다고 하는데 진짜인지 궁금해여ㅠㅠ 1. 친구가 미국으로 간 이식 수술을 받으러 갔대요. 친구가 수혜자입니다! 수술 하루 전 날 병원에 입원한 거 같은데 원래 하루 전 날 가나요? 2. 수술이 끝나고 깨어났다고 카톡이 왔는데 바로 카톡을 할 수가 있나요?? 3. 의사가 3-4일간 죽만 먹을수 있다고 했다던데 맞나요??