스트레스를 많이 받는 환경이고 최근 식사가 불규칙하거나 자극적이었던 적이 종종 있어 위염이라고 짐작 갑니다. 약국에서 위장약을 받아둬서 아플 때 복용하면 금방 나아지고요..! 빨리 나으려면 음식이나 식습관, 생활 습관 등 어떻게 관리해야 하나요? 삼가야할 음식이나 먹으면 좋을 음식, 공복을 유지하는게 좋은지 자주 먹는게 좋은지 등 제 차원에서 개선할 수 있는 것들을 알려주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 위염을 예방하는 생활 습관으로는 과식과 스트레스를 피하고, 규칙적인 식사를 해야 해요. 편안한 마음으로 음식을 골고루 충분히 씹어 먹어야 하고, 위염 증상이 있을 때는 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 먹어요. 위 점막을 자극하는 술, 흡연, 탄산음료, 커피를 삼가해야 해요. 감미료, 방부제, 향료 등에 들어 있는 질산염은 위 내에서 발암 물질로 변화되므로 피해요. 소화가 잘 안 되는 딱딱한 음식, 말린 음식은 가급적 피해요. 기름기가 많은 음식, 너무 뜨겁거나 차거나 매운 음식은 위를 자극하므로 자제해요. 잠자리에 들기 전 2시간 전에 음식을 먹지 않아요. 위염을 유발하는 짠 음식, 태운 음식을 섭취, 진통 소염제의 남용을 자제해요. 비타민 A와 C가 풍부한 채소 및 과일을 많이 먹는 것이 좋아요. 증상이 심해지거나 지속된다면 위 내시경 등의 검사를 받아보시는 것을 추천 드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 김동식외과의원의 김동식 의사 입니다. 진료요청하시면 매일 아침 빈발하는 위통 관리 설명 및 적절한 처방 가능합니다.
전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
또 가끔은 움직이기도 힘든만큼 아픈데 약 먹으면 괜찮아지나요?
소화기질환위경련일까요?
소화기질환입안 볼 쪽이 너무 아픕니다, 부모님이 봤을 때는 빨갛다고 하시는데 위쪽 치아와 가까운 부분이라 확실하게 볼 수가 없습니다 한 3일 정도 전에 알게 되어 불편함이 없어 내버려 두다가 어제부터 아프더니 어제저녁부터 현재 새벽까지 아픈 게 연결되어 두통과 눈이 함께 아파졌습니다ㅠㅠ 어떤 이유일까요
치의학
