스트레스를 많이 받는 환경이고 최근 식사가 불규칙하거나 자극적이었던 적이 종종 있어 위염이라고 짐작 갑니다. 약국에서 위장약을 받아둬서 아플 때 복용하면 금방 나아지고요..! 빨리 나으려면 음식이나 식습관, 생활 습관 등 어떻게 관리해야 하나요? 삼가야할 음식이나 먹으면 좋을 음식, 공복을 유지하는게 좋은지 자주 먹는게 좋은지 등 제 차원에서 개선할 수 있는 것들을 알려주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 위염을 예방하는 생활 습관으로는 과식과 스트레스를 피하고, 규칙적인 식사를 해야 해요. 편안한 마음으로 음식을 골고루 충분히 씹어 먹어야 하고, 위염 증상이 있을 때는 소화가 잘되는 부드러운 음식 위주로 먹어요. 위 점막을 자극하는 술, 흡연, 탄산음료, 커피를 삼가해야 해요. 감미료, 방부제, 향료 등에 들어 있는 질산염은 위 내에서 발암 물질로 변화되므로 피해요. 소화가 잘 안 되는 딱딱한 음식, 말린 음식은 가급적 피해요. 기름기가 많은 음식, 너무 뜨겁거나 차거나 매운 음식은 위를 자극하므로 자제해요. 잠자리에 들기 전 2시간 전에 음식을 먹지 않아요. 위염을 유발하는 짠 음식, 태운 음식을 섭취, 진통 소염제의 남용을 자제해요. 비타민 A와 C가 풍부한 채소 및 과일을 많이 먹는 것이 좋아요. 증상이 심해지거나 지속된다면 위 내시경 등의 검사를 받아보시는 것을 추천 드릴게요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 김동식외과의원의 김동식 의사 입니다. 진료요청하시면 매일 아침 빈발하는 위통 관리 설명 및 적절한 처방 가능합니다.
전라남도 해남군 해남읍 홍교로 23 (해남읍)
어제 저녁에는 괜찮았는데 새벽에 갑자기 위가 너무 아파서 깼어요. 체헌 느낌과 함께 더부룩하고 위가 찌릿찌릿 아픈데 체한 걸까요? 아님 위염일까요? 작년에 스트레스성 위염으로 몇달동안 고생했는데 괜찮다가 갑자기 이러니 걱정이에요. 또 복통과 더불어 두통도 심하고 식은 땀이 많이 나요. 시간이 늦어서 병원에 갈 수 없고 약도 없는데 어떻게 하죠?
내과복통또 가끔은 움직이기도 힘든만큼 아픈데 약 먹으면 괜찮아지나요?
소화기질환새벽에 일어나고 배교파서 라면을 먹었는데 다 토하고 위가 너무 아파요. 찾아보니 어제아무것도 안먹어 위경련이 온거같은데 따듯한 물도 못마시겠어요 어떡하나요
소화기질환구토복통+5
