안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
말씀해주시는 증상의 경우 서로 조금 다른 질환을 의심할 수 있는데요, 먼저 생리가 끝나고 검붉은 혈액이 질 출혈로 나타난다면 출혈량이 증가하는지, 지속된다면 부정출혈일 가능성이 있어 산부인과의 진료가 필요해요. 생리가 끝나고 자궁 내막이나 질 내부에 있던 분비물들이 배출되기도 하지만 갑자기 나타나는 증상이라면 불규칙적인 생활 습관, 스트레스, 피로, 컨디션 저하, 약물 복용, 자궁 질환 등 다양한 요인에 의해서도 나타날 수 있어요.
또한, 평소 만성 소화 불량으로 복부 팽만감이나 불편감이 지속되어 왔다면 만성 위염이나 과민성 대장 증후군과 같은 질환을 의심해 볼 수 있어요. 다만, 이러한 질환들은 규칙적인 운동과 적절한 영양소 섭취 등 생활에서 개선을 하면서 건강을 유지하는 것이 중요해요. 기름진 음식이나 맵고 짠 음식, 자극적인 음식, 카페인, 탄산, 술, 밀가루, 인스턴트 등이 오히려 장의 연동 운동을 비정상적으로 촉진하거나 자극하여 질환을 악화시키는 요인이 될 수 있어요. 속이 불편하다고 끼니를 거르고 한 끼에 과식을 하게 되면 속쓰림이나 위장 장애를 일으킬 수 있어 부드러운 음식이나 죽, 소량씩 천천히 끼니를 여러번 나누어 먹는 것도 좋아요. 또한 가장 중요한 것은 스트레스와 피로가 지속되면 건강에도 해로울 뿐더러 질환을 유발시킬 수 있으니 즐겁고 편안하게 하루를 보내는 것을 권유드려요:D
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