마그네슘 400mg 섭취 시 여성의 부작용은?
여성의 경우 하루 마그네슘 400mg을 섭취하면 부작용이 생기나요?
여성의 경우 하루 마그네슘 400mg을 섭취하면 부작용이 생기나요?
성인 여성의 경우 하루 마그네슘 권장 섭취량은 약 310-320mg 정도로 알려져 있습니다. 400mg을 섭취하는 것은 이 권장량을 약간 초과하는 양이지만, 일반적으로 건강한 성인에게 큰 부작용을 일으키지 않는 것으로 보여요. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 부작용의 가능성이 달라질 수 있으므로, 장기간 고용량 섭취를 고려하고 계시다면 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 과도한 마그네슘 섭취는 설사, 메스꺼움, 복통 등의 부작용을 유발할 수 있으며, 특히 신장 기능이 떨어지거나 저혈압이 심한 경우, 신장에 작용하는 혈압약을 복용할 때에는 주의가 필요합니다. 그 외에는 마그네슘은 수용성이라 몸에서 사용하고 남으면 소변을 통해 배출되기 때문에 대부분의 사람들은 큰 문제 없이 섭취할 수 있습니다. 그리고 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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경구피임약 6개월 이상 장기복용중입니다 이번 팩을 먹을 때 중간에 이틀 빼먹고 또 하루 빼먹었습니다 질내사정했는데 불안해서 사후피임약도 24시간내에 복용했습니다 걱정하지 않아도 될까요?.
경구피임약 복용 3주차에 약 복용을 하루 빼먹었습니다. 원래 복용 시간에서 12시간이 지난 시간에 바로 한 알 먹었어요. 이 경우 피임 효과를 유지하려면 어떻게 섭취해야 하나요? 인터넷에는 (1) 현재 포장에서 약 중단 후, 복용 잊은 날 포함 7일간 휴약기를 갖거나 (2) 휴약기간 없이 이어서 복용하라고 나와있는데요. 이해가 안되네요. 현재 포장을 중단하라는게 아예 빼먹은 약도 먹으면 안됐던건지 헷갈려서 여쭤봅니다..
경구피임약 야즈 6-7개월째 복용중입니다 하루도 빼먹지 않고 꾸준히 먹다가 딱 어제 하루 실수로 빼먹었네요.. 빼먹은 바로 다음 날 다른 피임기구 없이 관계를 맺게 되었는데 이때가 생리 5일차였습니다 이 경우 사후피임약을 먹는 게 좋을까요? 비대면 진료 통해서 처방은 받았는데 어떻게 해야할지 모르겠어서요 질문 정리하면 1. 경구피임약 복용중 하루 빼먹고 그 다음날 질외사정했는데 사후피임약 먹는게 좋겠죠? 2. 어떤분은 사후피임약 먹고 경구피임약 이어먹으면 피임효과 없다 하시는데 정말인가요? 그럼 어떻게 해야하죠?(다낭성 난소 증후군이라 그냥 있으면 생리를 안 해요) 3. 조금 범위 밖 질문이긴 한데 엉덩이쪽에 질외사정하면 질 안 쪽으로 흘러들어갈 가능성이 얼마나 되나요? 엎드려 있다는 전제하에 4. 피임약 빼먹은 거 알고 바로 2개 먹었는데 그 다음부턴 정상적으로 다시 1알씩 먹어도 되나요?