유산균 섭취량과 변비 발생 관련
이OO • 2024.08.14
유산균은 많이 먹을수록 좋나요? 만약 적정치 이상 먹으면 혹시 변비가 생길 수도 있나요?
소화기질환
유산균은 많이 먹을수록 좋나요? 만약 적정치 이상 먹으면 혹시 변비가 생길 수도 있나요?
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유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 섭취하는 것이 반드시 좋은 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 일반적으로 유산균은 하루에 1-2회, 제품에 따라 권장되는 양을 섭취하는 것이 바람직합니다. 과도한 유산균 섭취는 장내 균형을 깨뜨릴 수 있으며, 일부 사람들에게는 변비나 복부 팽만감 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 적정량을 지키는 것이 중요하며, 유산균 섭취에 대한 구체적인 권장량은 제품 라벨을 확인하거나 의사 또는 약사와 상담하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
요즘감기는 목아프고 장이 탈이나나요
이른 아침부터 어지럽더니 설사를 하고 먹은것도 없는데 구토를 계속해요. 나중에는 토를하면 노란색이 나와요. 어제 저녁에 막창, 분식, 아이스크림을 먹었는데 장에 탈이 난걸까요? 위에 탈이 난걸까요?
장이 약해 배탈이 자주 나는데 작년 말인가 올해부터 배탈이 나면 오른쪽 아랫배인가 옆구리가 같이 통증이 일어나거나 땡기는 경우가 있습니다! 이 경우도 충수염이 의심 되나요?