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생리통 완화를 위해 진통제를 복용하는 것은 효과적일 수 있습니다. 진통제는 복용 후 대략 30분에서 1시간 이내에 효과가 나타나기 시작하는 것이 일반적입니다. 생리통이 시작되기 전에 진통제를 복용하면 통증을 예방하거나 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 생리 첫 날에 생리통이 심하다면 미리 약을 복용하는 것도 방법이 될 수 있습니다. 따라서 생리가 시작될 때 바로 진통제를 복용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 이렇게 하면 자궁근육이 수축되기 전에 진통제가 효과를 발휘할 수 있어 생리통을 더 잘 관리할 수 있습니다. 그러므로 "생리 시작하고 약을 바로 먹는다"는 옵션을 추천드립니다.
그러나 생리통이 심하고 약물로 증상이 잘 조절되지 않는 경우, 속발성 생리통을 의심할 수 있으며, 이는 자궁근종이나 자궁내막증과 같은 자궁 및 난소질환의 가능성이 있으므로 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 생리통 완화에는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스 감소, 아랫배에 온찜질을 하는 것도 도움이 됩니다.
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