배에 자꾸 힘이 들어가요

김OO • 2022.09.26

저도 모르게 배에 힘이 들어가는데... 몸에 안좋겠죠? 배에 힘빼려면 어떻게 해야 할까요

소화기질환

error

소화기질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.26
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 복부에 힘이 들어갈 때는 앉거나 서 있는 자세에서 바른자세를 유지하기 위해 힘을 주는 경우가 많아요. 복부에 힘을 빼기 위해서는 긴장된 상태를 해소해주어야하며, 편안하게 누워 있는 자세에서 복부에 근육이 이완될 수 있어요. 무리하게 복부에 힘을 주는 행동은 때로 위장장애를 유발할 수 있으나, 복부에 힘을 주는 행위가 나쁜 것은 아니며, 바른 자세를 위해서 복부에 힘을 주는 것은 복근 운동에 도움을 줄 수 있다해요. 의식적으로 복부에 긴장을 풀어주려고 노력해주시면 좋을 것 같아요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

소화기질환 관련 질문

자꾸 배멀미 하는거처럼 어지럽고 힘이 없어요

2일전부터 배멀미하듯이 갑자기 머리가 어지럽고, 속이 메스꺼우며, 숨 쉬는게 조금 버거워졌다 라고 느껴지며, 몸에 힘이 없습니다. 살짝 균형감각도 망가진거 같은 기분이고요. 평소 물도 자주 마시고, 운동도 50분이상 달리기도하고, 끼니도 다 챙겨먹는데 이럴때 의심되는 질병이나 어느 병원에 가야하나요? 이런 경우 어떻게하면 좋을까요 어제 퇴근 이후 운동 안하고 푹 쉬었습니다