산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.09.18

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 일반적으로 여성들은 한 달에 한번 생리의 시기를 겪을 때 마다 힘들어하기도 하는데요. 스트레스, 질병, 과도한 운동, 정신적 요인 등이 더해지면 증후군이나 통증이 더 악화되기도 해요. 만약 최근들어 증상이 심해졌다면 생리주기가 다가올 시기에는 기름진 음식, 우유 등 유제품, 당분이 많은 음식, 카페인, 알코올 섭취는 피해주시는 게 좋아요. 또한 맵고 짠 음식을 많이 먹게 되면 신장의 수분 조절 기능이 제대로 이루어지지 않아 부종이 생기기 쉽다고 해요. 따라서 칼륨을 충분히 보충해 주는 것이 좋은데요. 과일이나 녹색 채소, 정제하지 않은 곡식, 콩 등이 도움이 된다고 해요. 평소에도 칼슘, 마그네슘, 비타민B6 나 비타민E 섭취가 월경 전 증후군에 많은 도움이 된다고 해요:D 만약 이러한 생활습관의 변화에도 일상생활이 어렵다면 가까운 산부인과 내원 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 약물 치료를 권유드릴 수 있어요. 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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