복통 설사 후 변비

Question

추석 기간에 복통과 설사 동반하고 몸살 기운이 있었습니다. 증상은 사라졌는데 이후 변비 증상이 계속 되고 있습니다. 푸룬 주스를 마시고 화장실에 한번 성공했으니 이후 동일한 상황 입니다  소화는 잘 되는 느낌입니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
  
복통을 동반한 설사와 전신통 증상은 완화되었지만 변비 증상으로 고민 되실 거 같아요.

변비를 완화하기 위한 방법으로
과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분을 충분히 흡수시킬 수 있는데요
이는 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜요.
하루에 물을 1.5L 이상 마셔야 변이 단단하게 굳어지는 것을 방지할 수 있어요.
감, 담배, 술, 고추, 조미료, 커피 등의 섭취를 피해야 해요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

김택수 · Answer

안녕하세요, 트리니티내과의원의 김택수 의사 입니다.

먼저 익힌 야채나, 섬유질이 많이 함유되어 있는 현미밥을 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

이상헌 · Answer

안녕하세요, 함께크는소아청소년과의의 이상헌 의사 입니다.

환자분의 말씀으로 추측하건데 감염성 질환에 감염되어 수일간 증상이 있으셨고, 이후 회복중이신 상태로 보입니다. 이 경우 일시적인 소화기능 감소로 인해 변비 증상을 경험하실 수 있습니다. 푸룬 주스 등 장 활동을 촉진시키는 음식(베리류 과일)과 섬유질 섭취를 늘리시면 증상 호전이 있으실 것 같습니다. 환자분의 쾌유를 기원합니다.

김범수 · Answer

안녕하세요, 아이웰빙의원의 김범수 의사 입니다.
과민성 대장염일 수 있으니 심하면 비대면 처방 받으시고 자극적인 음식은 피하시고
스트레스 관리도 필요합니다.

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