구내염이 반복적으로 생기는 원인은?

Question

약 한 달 주기로 혀 끝 매반 같은 위치에 하얗게 되는 구내엄이 생겨요. 아픈데 자꾸 생기니 힘들어요. 병원에가보니 혀로 이를 건드리는 습관이 있으면 생길 수 있다고해서 신경쓰고있고 비타민씨를 챙겨먹는데도 자꾸 그래요. 육류도 자주 먹는데 왜그럴까요?

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구내염이 반복적으로 같은 위치에 생겨서 불편하시겠네요.

같은 자리에 구내염이 반복적으로 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 혀로 이를 건드리는 습관은 분명 원인이 될 수 있습니다. 이런 물리적 자극이 지속되면 같은 부위에 계속 상처가 생길 수 있어요.

비타민C를 챙겨 드시는 것은 좋지만, 구내염은 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 결핍과도 관련이 있습니다. 육류를 자주 드신다고 해도 이러한 영양소가 충분히 흡수되지 않을 수 있어요.

또한 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 면역력 저하도 구내염 재발의 주요 원인입니다. 한 달 주기로 발생한다면 생리주기와 연관되어 호르몬 변화가 영향을 미칠 가능성도 있습니다.

구내염 관리를 위해서는 올바른 양치 습관을 유지하고, 자극적인 음식을 피하며, 종합비타민이나 B군 비타민을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 구내염용 연고를 사용하는 것도 증상 완화에 효과적입니다.

반복적으로 같은 위치에 구내염이 생긴다면, 이비인후과나 치과를 방문하여 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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