살려주세뇨 퓨ㅠㅠ

Question

거의 이주째 배변을 못하고 있어요 ㅠㅠ
병원 갔을 때 약 받았는데 소용 없고 셀프관장도 해봤는데 설사가 나오긴하는데 배가 더 불편해요 ㅠ 너무 딱딱한게 막고 있어서 힘을 주면 똥꼬 너무 아파서 안나와요 물도 많이 먹고 유산균 등등 검색해서 나오는건 다 해봤는데 똥이 이렇게 딱딱한데 병원가서 관장해서 나올까요?ㅠㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

중간에 설사를 하셨다고는 하셨으나 제대로 된 배변 활동이 이루어지지 않아 많은 불편감이 있으실 것으로 보이는데요.
관장약 사용 시 배가 불편한 것은 자연스러운 현상이나, 변비가 2주 가까이 지속된다면 소화기내과 등에 내원하여 관장 등의 처치나 각종 검사, 진료를 받아보실 것을 권장드려요.

실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

이규철 · Answer

안녕하세요, 젠닥 가정의학과의원의 이규철 의사 입니다.

관장에 의존하면 배변기능 영영 안 돌아올 수가 있어요

아래 글 참고하세요

변비의 공식은

1) 변을 장에서 밀어내는 힘을 키우기 2) 변이 내려가는 저항을 줄이기입니다.

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1) 힘을 키우기 위해서는: 적당량 먹어줘야 됩니다 다이어트 한답시고 갑자기 굶어버리거나 술 마시고 입맛 없다고 밥 안먹고 하면 변의 덩치와 밀어내는 힘이 줄어서 변비에 걸리기 쉽습니다. 술은 소변을 많이 보게하여 일시적인 탈수가 생겨 변을 딱딱하게 만들고 항문의 치핵을 악화시켜 이중으로 저항을 높이고 배변을 힘들게 합니다.

식이섬유를 적당량 많이 섭취해 주는 기본 중의 기본입니다 각종 채소와 과일 그리고 차전자피 같은 보조식품 등과 함께 식이섬유량만큼 물을 많이 섭취해줘야 됩니다 물 안먹으면 오히려 뭉쳐서 더 힘들어질 수도 있습니다.

양파와 같은 자극성의 황화합물이 많은 식품은 방귀, 복통, 설사를 일으킬 수 있는데 변비가 있을때는 때에 따라 도움이 될 수도 있습니다.

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2) 저항을 줄이기 위해서는: 미역 다시마 같은 해조류의 알긴산이나 치아시드 같이 물 먹으면 젤리같이 되는 성분들이 변을 매끄럽게 하기 때문에 변비에 도움이 됩니다 그렇지만 저항을 줄이는데 가장 중요한 것은 물을 많이 마시는 것 그리고 물이 빠져나가 일시적으로 탈수가 되지 않도록 하는 것입니다.

소변을 자주 보도록 만드는 대표적인 것이 커피, 차와 같은 카페인음료입니다 과량의 카페인은 주의해야되죠. 그리고 운동하기전 하고난뒤 500ml씩 물섭취 하는 것도 중요하고요. 다량의 나트륨 짠음식 혹은 단짠음식도 소변을 많이 보게 하여 일시적인 탈수가 될 수 있습니다. 떫은감, 레드와인, 홍차/녹차의 탄닌성분은 장 운동을 느리게 하여 변의 통과시간이 길어짐에 따라 물이 흡수되어 딱딱한 변을 만들고 저항이 높아지게 됩니다.

신혜정 · Answer

안녕하세요, 프렌닥터중앙의원의 신혜정 의사 입니다.
수지관장 하세요 
비닐장갑끼고  오일 묻혀서.

살려주세뇨 퓨ㅠㅠ

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