당뇨병 방지엔 뭐가 좋나요
야근하면서 단 음식을 많이 먹어서 당뇨에 걸릴 것 같아요
야근하면서 단 음식을 많이 먹어서 당뇨에 걸릴 것 같아요
안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다. 단음식을 안먹고 운동하여 근육을 키우는 것이 좋아요 채식위주의 식사가 도움이됩니다
서울특별시 성동구 한림말1길 16 2층 (옥수동)
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 간식 등의 당류가 많이 든 음식의 섭취를 줄이고 적절한 운동, 지방이 적은 식사, 충분한 수면 등 생활습관 교정이 필요해요. 체중을 5~7% 줄이게 되면 일부는 제2형 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방할 수 있다고 하니 건강을 위해 단 음식의 섭취를 줄여보실 것을 권장드려요 :) 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 아이웰빙의원의 김범수 의사 입니다. 밤에 탄수화물 많이 드시지 마시고 단백질섭취와 채소 드세요. 운동하시고 술많이 드시지 마세요. 건강하시기 바랍니다.
경기도 광주시 고불로 44 (중대동)
안녕하세요, 일산365온가정의학과의원의 최종혁 의사 입니다. 혈당지수(GI) 가 낮은 음식위주로 먹고, 운동(유산소, 근력)을 하면 좋습니다. 다만 혈당 등 혈액 검사와 건강검진도 병행하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
경기도 고양시 일산서구 중앙로 1425 주엽역 삼부르네상스 329-331호 (주엽동)
안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 비만이 원인이 됩니다만 단 음식을 많이 먹는다고 모두 당뇨에 걸리는건 아닙니다.
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 답이 나와있네요 음식을 많이 안드시고 체중관리가 필요합니다
대구광역시 동구 국채보상로 791 성암빌딩 3층 303호 (신천동)