당뇨병 방지엔 뭐가 좋나요

김OO • 2022.09.02

야근하면서 단 음식을 많이 먹어서 당뇨에 걸릴 것 같아요

만성질환
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만성질환 관련 6개의 답변

  • 홍인표 선생님
    닥터홍가정의학과의원
    2022.09.02
    안녕하세요, 닥터홍가정의학과의 홍인표 의사 입니다. 단음식을 안먹고 운동하여 근육을 키우는 것이 좋아요 채식위주의 식사가 도움이됩니다

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    서울특별시 성동구 한림말1길 16 2층 (옥수동)

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  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.09.02

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    간식 등의 당류가 많이 든 음식의 섭취를 줄이고 적절한 운동, 지방이 적은 식사, 충분한 수면 등 생활습관 교정이 필요해요.
    체중을 5~7% 줄이게 되면 일부는 제2형 당뇨병의 발병을 늦추거나 예방할 수 있다고 하니 건강을 위해 단 음식의 섭취를 줄여보실 것을 권장드려요 :)

    실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
    감사합니다. 🙂

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  • 김범수 선생님
    아이웰빙의원
    2022.09.02
    안녕하세요, 아이웰빙의원의 김범수 의사 입니다. 밤에 탄수화물 많이 드시지 마시고 단백질섭취와 채소 드세요. 운동하시고 술많이 드시지 마세요. 건강하시기 바랍니다.

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    아이웰빙의원

    경기도 광주시 고불로 44 (중대동)

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  • 최종혁 선생님
    일산365온의원
    2022.09.02
    안녕하세요, 일산365온가정의학과의원의 최종혁 의사 입니다. 혈당지수(GI) 가 낮은 음식위주로 먹고, 운동(유산소, 근력)을 하면 좋습니다. 다만 혈당 등 혈액 검사와 건강검진도 병행하시면 좋겠습니다. 감사합니다.

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    일산365온의원

    경기도 고양시 일산서구 중앙로 1425 주엽역 삼부르네상스 329-331호 (주엽동)

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  • 이현승 선생님
    개금다나아내과의원
    2022.09.02
    안녕하세요, 개금다나아내과의원의 이현승 의사 입니다. 비만이 원인이 됩니다만 단 음식을 많이 먹는다고 모두 당뇨에 걸리는건 아닙니다.

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    개금다나아내과의원

    부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)

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  • 박창휘 선생님
    올벗이비인후과의원
    2022.09.02
    안녕하세요, 올벗이비인후과의 박창휘 의사 입니다. 답이 나와있네요 음식을 많이 안드시고 체중관리가 필요합니다

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    올벗이비인후과의원

    대구광역시 동구 국채보상로 791 성암빌딩 3층 303호 (신천동)

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