갱년기 증상
52세 여성입니다 최근 자궁근종에 가슴에 혹까지 여러게 생겨서 먹고있던 여성호르몬제를 끊어서 많이 힘듭니다 호르몬제 복용은 5년정도 했구요 어떻게 하면 기분좋은 생활을 할수 있을까요
52세 여성입니다 최근 자궁근종에 가슴에 혹까지 여러게 생겨서 먹고있던 여성호르몬제를 끊어서 많이 힘듭니다 호르몬제 복용은 5년정도 했구요 어떻게 하면 기분좋은 생활을 할수 있을까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 갱년기 극복 방법으로는 1. 집에만 있으면 정신적 고독감으로 인해 우울감이 생길 수 있으므로 상황이 허락한다면 적극적으로 인간관계 활동량 늘리기 2. 여가시간을 이용한 다양한 그룹 활동, 자원봉사 2. 요가, 수영, 걷기 등 주기적인 운동 3. 양질의 단백질, 칼슘 등 균형잡힌 식사 등이 있을 수 있어요. 혼자서는 해내기 어려울 수 있지만 가족, 친구, 주변의 도움을 받아 충분히 기분 좋은 생활을 하실 수 있을 있을 거예요. 🙂 힘드실 때 언제든 편하게 무엇이든 물어보세요 서비스를 찾아주시거나 심리 상담, 정신건강의학과 진료 등이 도움이 될 수 있으니 어렵게 생각하지 마시고 참고해주세요! 무엇이든 물어보세요 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요, 삼성미즈산부인과의원의 한상훈 의사 입니다. 전문의약품중에 호르몬제를 줄일때 쓰는 약이 있습니다 처방 고려해 보세요.
인천 부평구 부평대로 93 (부평동) 2층 삼성미즈산부인과의원