대장 포드맵 음식 질문
이OO • 2022.08.07
저희 어머니께서 대장이 안 좋아서 포드맵 조심중이신데요. 콩 종류가 많은데 종류 상관없이 고포드맵인가요?? 다 조심해야하나요?(안먹어야하는지?)
내과
저희 어머니께서 대장이 안 좋아서 포드맵 조심중이신데요. 콩 종류가 많은데 종류 상관없이 고포드맵인가요?? 다 조심해야하나요?(안먹어야하는지?)
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.😊
강낭콩, 구운콩, 콩물은 고포드맵 식품이며, 완두콩, 두부는 저포드맵 식품으로 섭취가 가능해요.
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의견이 분분하여 여쭙니다..

과민성대장 증상으로 저포드맵 식단중일 경우, 야쿠르트(요구르트 말고)를 자주 마셔도 괜찮나요?

과민성대장증후군, 변비가 있어요. 저포드맵 식단을 해보려고 합니다. 저포드맵 식단 중 변비 환자가 먹으면 좋은 음식 좀 알려주세요. 1. 저포드맵 과일, 식사류, 간식, 채소 추천 2. 변 묽어지는 음식(과일, 채소 등) 추천 3. 저포드맵이면서 변비에도 좋은 음식 추천
