수면제 복용 후 잠이 안와요, 처음 복용하는데 이런 경우는 어떻게 해야 하나요?

지OO • 2025.01.15

수면제 복용해도 잠이 안와요 기존에 복용해본적 없고 거의 처음인데 잠이안와요

처방약
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처방약 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.15
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [처방약]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수면제를 처음 복용하셨는데도 불구하고 잠이 오지 않는다면, 몇 가지를 고려해보아야 합니다. 첫째로, 수면제의 종류나 용량이 본인에게 적합하지 않을 수 있습니다. 의사의 처방에 따른 정확한 용량을 복용하는 것이 중요하며, 임의로 약의 용량을 증량하는 것은 권장되지 않습니다. 만약 약을 복용하면서도 효과를 느끼지 못한다면 재진료를 통해 약의 용량 조정이나 변경을 고려할 수 있습니다.

    둘째로, 수면 환경이나 스트레스 등 다른 요인들이 수면에 영향을 줄 수 있습니다. 평소 잠을 잘 자야 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다.

    수면제 복용 후에도 잠이 오지 않는 경우, 복용을 중단하고 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과 내원하여 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보시는 것을 권장 드립니다. 또한, 비대면 진료를 통해 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장 드립니다.

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