당화혈색소 5.8, 당뇨 전단계 판정 후 일일 탄수화물 섭취량은 어느 정도로 맞추어야 할까요?

황OO • 2023.12.05

당화혈색소 5.8로 당뇨 전단계 판정을 받았습니다. 탄수량을 줄이고자 하는데, 일일 탄수량을 어느정도로 맞추면 적당할지 궁금합니다.

당뇨

error

만성질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.05
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 개인 체중이나 활동량, 기초대사량에 따라 섭취량은 달라 질 수 있어요. 당뇨환자가 지켜야 하는 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 따로 정해져 있지 않아요. 일반적으로 탄수화물 적정 섭취 비율은 40~70%이나, 50% 가량의 탄수화물을 목표로 하는 것이 좋다고 해요. 정제 탄수화물과 단순 당 섭취를 줄이고, 통곡물, 유제품, 견과류, 과일, 채소 등을 주로 섭취하시면 좋아요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
당뇨에 좋은 음식 5가지 vs 안 좋은 음식
당뇨병에 좋은 음식 5가지와 안 좋은 음식, 생활습관을 알려드릴게요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

만성질환 관련 질문

당뇨전단계

매번당화혈색소검사해도 당뇨는아니라구하시는데 당뇨전단계라해도 탄수화물 당분을먹으면 당뇨병이아닌데도 식후혈당이 급격히 오르기도하나요? 그리고 식후4시간엔 또 급격히 떨어져요 예를들어 돈가스 쫄면 야채사라다 이렇게먹고 식후2시간245가나오더니 4시간이후엔 98이나왔어요 그담날에 다시 잡곡에 콩나물무침 고등어조림 김치 이렇게먹고식후2시간혈당126이렇게나왓어요 당뇨전단계에도 당뇨병이아닌데 탄수화물조금섭취후 급격히 당이올라갈수가있다는건가요? 아니면 병원가서 경구당부하검사를 따로받아봐야할까요~? 당화혈색소는 5,6에서최고5,9까지나왔었어요 거의5,7정도되구요