감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.13

  목이 건조하고 따가운 증상은 목감기에서 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 잠자리에서 불편함을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다. 1. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하여 목의 건조함을 줄일 수 있습니다. 과도한 실내 난방으로 인해 기관지 점막이 건조하지 않도록 실내 온습도를 조절해주거나 가습기를 적용해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 2. 염분이 포함된 물로 가글: 염분이 있는 물로 가글을 하면 목의 염증을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 목에 좋은 차 마시기: 생강차나 꿀차 같은 따뜻한 차를 마시면 목의 통증과 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 4. 수분 섭취: 물을 충분히 마시는 것이 중요하지만, 잠자기 직전에는 너무 많이 마시면 수면 중 화장실에 자주 가게 되어 수면의 질이 떨어질 수 있으니 주의하세요. 5. 목 보호하기: 따뜻한 목도리나 스카프로 목을 감싸서 보호하는 것도 좋습니다. 내일 병원에 가시면 의사 선생님께 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으실 수 있을 것입니다. 지금은 위의 조치들로 일시적인 증상 완화에 도움을 받으시길 바랍니다. 쾌차하시길 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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