생리 중 소화불량과 설사가 생길 수 있나요?

조OO • 2025.08.20

생리에는 소화가 느려지고 가스가 찰수도 있나요? 그러고 3일동안 똥을 안싸다가 설사도 할수도 있나요?

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1개의 답변

  • 생리 중에 소화불량, 설사, 가스 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 생리 기간에는 호르몬 변화로 인해 소화 기능이 일시적으로 변할 수 있어요. 특히 프로스타글란딘이라는 물질이 증가하면서 장의 움직임에 영향을 주어 소화가 느려지거나 반대로 빨라질 수 있습니다.

    생리 중에는 소화가 느려져 가스가 차기도 하고, 변비가 생길 수도 있어요. 또한 며칠간 변비 상태였다가 갑자기 설사를 하는 경우도 있습니다. 이는 호르몬 변화로 인한 장 운동성의 변화 때문입니다.

    이런 증상은 생리 전후로 나타나는 생리전증후군(PMS)의 일부로 볼 수도 있어요. 스트레스, 피로, 불규칙한 식습관이 이러한 증상을 더 악화시킬 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인, 알코올, 매운 음식 등 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.

    만약 증상이 심하거나 지속적으로 나타난다면, 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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