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  닥터나우 AI

  2025.07.01

  생리 중에 복통과 설사가 함께 나타나는 것은 매우 흔한 현상이에요.

  생리 중 복통(생리통)은 자궁 내막에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질 때문에 발생합니다. 이 물질은 자궁을 수축시켜 내막을 배출하는 과정에서 통증을 유발하는데, 동시에 장의 운동성도 증가시켜 설사를 일으킬 수 있어요.

  또한 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 소화기관이 민감해질 수 있고, 이로 인해 복통과 설사가 더 심해질 수 있습니다. 특히 평소 과민성 대장 증후군이 있는 분들은 생리 기간 동안 증상이 악화되는 경우가 많아요.

  증상 완화를 위해서는:

  • 따뜻한 물로 복부를 찜질하기
  • 가벼운 스트레칭이나 요가
  • 충분한 수분 섭취
  • 카페인, 알코올, 매운 음식 등 자극적인 음식 피하기
  • 필요시 진통제 복용 (이부프로펜 계열은 프로스타글란딘 생성을 억제해 생리통과 설사 모두에 도움이 될 수 있음)

  만약 생리통과 설사가 일상생활에 심각한 지장을 줄 정도로 심하거나, 최근에 갑자기 증상이 악화되었다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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