눈 아래 흰자에 충혈이 생기는 원인은?

Question

자고 일어나거나 과도하개 모니터를 쳐다보면 눈특히
눈알아래 하얀부분이 빨개지곤 합니다 어떤이유 때문인걸까요? 사진에는 안보이지만 저 빨간곳 위로도 조금 번지기도 합니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈 아래 흰자에 충혈이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 자고 일어난 후나 모니터를 오래 쳐다본 후에 충혈이 생긴다면, 다음과 같은 이유를 고려해볼 수 있습니다:

1. 눈의 피로: 장시간 화면을 쳐다보거나 책을 읽는 행동은 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 특히 눈 깜빡임이 줄어들면 눈이 건조해지고 충혈이 더 심해질 수 있습니다.

2. 수면 부족: 충분한 휴식을 취하지 못하면 눈의 혈액 순환이 원활하지 않아 충혈이 발생할 수 있습니다.

3. 건조증: 눈이 건조하면 자극을 받아 충혈이 생길 수 있습니다. 특히 실내 습도가 낮거나 장시간 에어컨이나 난방을 사용하는 환경에서 눈이 건조해질 가능성이 높습니다. 인공눈물을 사용하면 도움이 될 수 있습니다.

4. 알레르기: 먼지, 꽃가루, 동물 털 등 알레르기 유발 물질이 눈에 들어가면 충혈이 생길 수 있습니다.

5. 눈의 자극: 손으로 눈을 비비거나 이물질이 들어갔을 때 눈이 자극을 받아 충혈이 생길 수 있습니다.

6. 결막염: 바이러스, 박테리아, 알레르기 등으로 인해 결막염이 발생하면 충혈이 나타날 수 있습니다. 결막염은 공기로는 전염되지 않으므로 단순히 한 공간에 있다고 해서 전염되는 것은 아니지만, 위생 관리가 중요합니다.

충혈이 자주 발생하거나 통증, 시력 저하, 눈부심 등의 증상이 동반된다면 안과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 일시적인 충혈이라면 다음과 같은 방법으로 완화할 수 있습니다:

- 인공눈물 사용으로 눈의 건조를 완화
- 모니터를 볼 때 20분마다 20초 동안 먼 곳을 바라보는 습관
- 충분한 수면과 휴식
- 실내 습도 유지

얼굴에 피가 쏠리는 자세를 피하고, 어두운 곳에서 화면을 보는 행동을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 즉시 병원을 방문하시길 권장합니다.

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