설사 후 맹물 섭취는 안전한가요?

이OO • 2024.12.21

설사 후 소금과 설탕으로 이온 음료를 만들지 않고 그냥 맹물을 섭취해도 괜찮나요?

내과

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.12.21
설사 후에는 체내에서 많은 수분과 전해질이 손실될 수 있어요. 이를 효과적으로 보충하기 위해서는 맹물만 마시는 것보다는 소금과 설탕을 적절히 섞어 만든 이온 음료나 전해질 보충 음료를 섭취하는 것이 더 좋습니다. 하지만 이온 음료를 만들기 어려운 상황이라면, 맹물을 마시면서 소량의 소금과 설탕을 함께 섭취하는 것도 도움이 될 수 있어요. 물론, 설사가 계속되거나 심할 경우에는 의료 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 미지근한 물이나 따뜻한 물로 수분을 보충하는 것도 좋은 방법이에요. 지속되는 설사 증상에 대해서는 의사의 진료를 통해 적절한 조치를 받으시는 것이 필요합니다.
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