더위 먹은 후 회복 기간은 얼마나 되나요?

이OO • 2025.07.25

더위 먹은 것 같은데 회복 기간이 어느정도 될까요 오늘 낮부터 시작해서 지금까지 어지럼증, 두통, 속 울렁 등이 있어요

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1개의 답변

  • 어지럼증, 두통, 속 울렁거림 등의 증상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 더위 먹은 후 회복 기간은 증상의 심각도와 개인의 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 가벼운 열탈진(더위 먹음)의 경우 적절한 휴식과 수분 보충을 통해 24-48시간 내에 회복되는 경우가 많습니다.

    회복을 돕기 위해서는:

    1. 시원한 환경에서 충분히 쉬세요
    2. 물, 이온음료 등으로 수분과 전해질을 보충하세요
    3. 시원한 샤워나 목욕이 도움이 될 수 있습니다
    4. 가벼운 식사를 하시고 카페인과 알코올은 피하세요

    만약 증상이 48시간 이상 지속되거나, 고열(38.9°C 이상), 심한 두통, 의식 혼란, 구토가 지속된다면 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다. 특히 고령자나 만성질환이 있으신 분들은 더위에 취약할 수 있으니 증상이 악화된다면 빠른 진료를 받으시길 권장드립니다.

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    꼭 확인해주세요.
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