피임약 장기복용 부작용, 몇 달 먹고 몇 달 쉬는 것이 좋을까요?

피임 목적으로 피임약을 복용하고 있습니다 근데 피임약을 장기복용하면 자궁내막이 얇아진다던가 하는 부작용이 있다고 하더라구요ㅠㅠ 혹시 몇달먹고 몇달 쉬고 이런식으로 하면 부작용을 좀 줄일 수 있나요? 기간을 어떻게 잡아야할까요 현재 3팩 복용했습니다