급체 후 식단 관련 질문: 미소된장국과 야채주스는 어떤가요? 어떤 식단을 추천하시나요?

김OO • 2024.01.03

급체후 괜찮아져서 죽을조금먹으려는데 미소된장국과 먹어도될까요? 아침에 야채주스는 괜찮을까요? 급체후 식단을좀 알고싶어요

구토소화불량
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 급성 위장염이나 식중독 등으로 급체 후에는 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 미소된장국은 소화에 도움이 되는 음식이므로 괜찮습니다. 하지만, 너무 많이 먹지는 않는 것이 좋습니다. 아침에 야채주스를 마시는 것도 좋은 선택이지만, 너무 신맛이 강한 주스는 피하고, 당분이 많은 과일주스도 피하는 것이 좋습니다.

    급체 후에는 다음과 같은 식단을 권장합니다:

    1. 초기 단계: 죽이나 미음 등 소화가 쉬운 음식을 섭취합니다. 물과 함께 흰쌀밥을 죽으로 만들어 먹는 것이 좋습니다.

    2. 중기 단계: 위장의 상태가 좋아지면, 삶은 달걀, 두부, 참치 캔 등의 단백질 음식을 천천히 추가합니다.

    3. 후기 단계: 위장 상태가 안정되면, 소화가 잘 되는 채소와 과일을 천천히 추가합니다.

    급체 후에는 특히 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 많은 음료, 알코올 등을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 하루에 3~4회의 작은 식사를 하는 것이 좋습니다.

    이러한 식단을 지키면서도 증상이 계속되거나 악화된다면, 반드시 의사에게 상담해야 합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!